Contact Whatsapp081286821883

Manfaat Ikan Dori untuk Kesehatan Tubuh

Ditulis oleh Administrator pada Senin, 09 Desember 2019 | Dilihat 332kali
Manfaat Ikan Dori untuk Kesehatan Tubuh

Ikan dori jadi salah satu menu ikan yang banyak dihidangkan di menu-menu Restoran dan Catering 
ikan dori merupakan sumber nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, vitamin, omega 3, yodium, magnesium, dan zat besi.
Ikan dori semakin populer lantaran menjadi makanan khas di negeri Ratu Elizabeth, Inggris. Kini ikan dori juga sudah bisa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Ikan dori memiliki tekstur lembut yang membuatnya semakin disukai banyak orang. Ikan yang satu ini memiliki nama lain, yakni fish and chips.
Meski begitu, masih banyak pula yang mengira ikan dori memiliki racun dan tidak baik dikonsumsi. Bahkan ada pula yang mengira ikan dori adalah ikan hias biru yang muncul di film animasi berjudul Finding Nemo.

Melansir dari Cozer, ikan dori yang ada di pasaran adalah ikan patin. Ya, ikan dori adalah ikan patin yang diimpor dari Vietnam. Nama ikan dori itu hanya sekadar merek dagang supaya terkesan lebih modern.

Penampilan ikan dori atau ikan patin dari Vietnam sedikit berbeda dengan hasil budidaya lokal. Ikan patin impor berwarna putih bersih, sedangkan ikan patin lokal berwarna putih sedikit merah muda.

Lantas apa saja manfaat  bagi kesehatan tubuh? Berikut ulasan selengkapnya.
Menjaga Kesehatan Kulit
Ikan dori dipercaya bisa menjaga kesehatan kulit, membuat kulit menjadi halus dan lebih lembap. Ikan dori mengandung zat dan nutrisi yang bisa merangsang sel dan hormon guna menjaga kulit dari radiasi maupun radikal bebas.
Kandungan omega 3 pada ikan dori juga bermanfaat bagi kecantikan kulit. Kandungan ini dipercaya bisa menjaga kulit agar tidak mudah keriput. Sel-sel kulit yang rusak akan diperbaiki oleh omega 3 yang dimiliki ikan dori.
 
Meningkatkan Fungsi Otak
Selain untuk kecantikan, kandungan omega 3 dalam ikan dori memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan otak. Kandungan omega 3 yang dimiliki ikan dori mampu memperbaiki sel-sel otak yang rusak dan memicu pertumbuhan sel otak yang baru, terutama pada anak usia pertumbuhan sehingga dapat meningkatkan kecerdasan dan konsentrasi.
Tak hanya omega 3, ikan dori juga memiliki kandungan zat besi yang bisa memperbaiki sel-sel rusak pada otak. 
Menjaga Kesehatan Mata
Ikan dori terkenal ampuh dalam menjaga kesehatan indera seseorang, khususnya mata. Ikan yang satu ini memiliki kandungan vitamin A yang akan menjaga kesehatan mata dari dalam.
Kandungan vitamin A dan kalsium ikan dori juga mampu menyehatkan serta mempertajam fokus pada mata. Jika kamu mengonsumsi ikan ini secara rutin, jangan kaget kalau mata kamu akan jadi jauh lebih sehat. Bahkan tak menutup kemungkinan kamu pun terhindar dari mata minus. 

Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat ikan dori lainnya yaitu dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung. Ikan dori bisa dijadikan salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung Anda, karena mengandung berbagai mineral dan protein seperti kalium.

Ikan dori juga mengandung asam lemak tak jenuh yang bagus untuk pemeliharaan sistem kerja jantung.
Dengan begitu kesehatan jantung pun jadi lebih terjaga.
Menguatkan Otot Jadi Lebih Sehat  

Apakah Anda sering mengalami otot lemah dan mudah pegal? Ada baiknya Anda rutin mengonsumsi ikan dori. Sebab, ikan yang satu ini bisa membantu dalam menjaga sel serta jaringan otot.
Ikan dori memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang memiliki peranan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan sel serta jaringan otot dalam tubuh
Kandungan vitamin dalam ikan dori juga bisa mengembalikan otot yang sobek akibat bergerak aktif. Jika sering mengonsumsi ikan dori, maka Anda akan memiliki otot yang jauh lebih sehat dan kuat.

Manfaat Ikan Dori untuk Kesehatan Tubuh

Share this:

Komentar Anda

Jadilah yang pertama dalam memberi komentar pada berita / artikel ini
Silahkan Login atau Daftar untuk mengirim komentar
Disclaimer

Login Member

Lupa Password Daftar Gratis

Kata kunci terpopuler

Tentang Kami

  • Alamat Kami:
    Jl. Murni No. 8 Joglo Jakarta Barat
  • 021-5854876
  • 0812 86821883, 0813 830 658 64
  • fitfun.catering@yahoo.co.id
Developed by Naevaweb.com