Contact Whatsapp081286821883

Bangaimana Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Secara Aman?

Ditulis oleh Administrator pada Jumat, 22 April 2016 | Dilihat 1508kali
Bangaimana Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Secara Aman?

Cara menurunkan Berat Badan Pasca melahirkan dengan aman bisa Anda lakukan dengan cara mengonsumsi Makanan Sehat seperti buah dan sayur, mengonsumsi air putih sepanjang hari, serta memilih makanan ringan yang sehat. Tiga cara ini bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan sekaligus menjaga kesehatan Anda serta membantu penyesuaian diri Anda dan Bayi.
Selain cara diatas, Anda bisa melakukan beberapa cara berikut : 

  1. Sempatkan untuk makan di pagi hari
  2. Konsumsi setidaknya lima porsi buah dan sayur dalam satu hari
  3. Konsumsi makanan yang mengandung serat seperti gandum, biji-bijian, kacang-kacangan dan yang lainnya.
  4. Sertakan makanan bertepung seperti roti, nasi dan pasta dalam menu makanan anda. Pilihan bijaknya adalah yang terbuat dari tepung gandum
  5. Hindari konsumsi makanan manis dan berlemak seperti makanan manis dan berlemak seperti makanan cepat saji atau fast food, minuman bersoda, kue, biskuit, permen, dan yang lainnya.
  6. Perhatikan porsi makan saat mengonsumsi menu makan malam. Serta makanan ringan antara waktu seperti pagi ke siang dan siang ke malam. 

catering sehat, catering organik, catering diet, catering jakarta

Share this:

Komentar Anda

Jadilah yang pertama dalam memberi komentar pada berita / artikel ini
Silahkan Login atau Daftar untuk mengirim komentar
Disclaimer

Login Member

Lupa Password Daftar Gratis

Tentang Kami

  • Alamat Kami:
    Jl. Murni No. 8 Joglo Jakarta Barat
  • 021-5854876
  • 0812 86821883, 0813 830 658 64
  • fitfun.catering@yahoo.co.id
Developed by Naevaweb.com