Contact Whatsapp081286821883

Hoax yang Bisa Bikin Gemuk

Ditulis oleh Administrator pada Minggu, 23 Juni 2019 | Dilihat 87kali
Hoax yang Bisa Bikin Gemuk
Bagi seorang wanita, memiliki tubuh proporsional dan ideal merupakan suatu hal yang amat sangat diidamkan. Karena dengan tubuh yang indah nan proporsional mereka akan dikagumi oleh orang-orang di sekitarnya. Berbagai cara tentu dilakukan demi memiliki tubuh yang diharapkan, dan cara yang paling populer dan familiar dilakukan adalah melakukan program diet.
Berbicara tentang program diet, sekarang ini telah banyak bermunculan varian program diet yang dapat dipilih mulai dari yang sederhana hingga program diet kompleks. Program diet pun sudah mulai ada yang dikombinasikan dengan olahraga sehingga semakin meningkatkan potensi keberhasilan program yang dimaksud.
Namun selain menjalankan program diet, masih banyak wanita yang mempercayai isu-isu atau mitos-mitos tertentu yang biasanya berupa anjuran maupun pantangan untuk mengonsumsi maupun tidak mengonsumsi suatu makanan dalam rangka mendapatkan tubuh yang ideal. Sayangnya tidak semua isu tersebut benar adanya, karena tidak sedikit pula diantaranya yang justru akan menjerumuskan. Agar anda tidak salah, berikut ini ada beberapa isu yang sebetulnya justru akan membuat berat badan anda meningkat alih-alih membuatnya proporsional. Isu yang dimaksud antara lain sebagai berikut:
1.Makan sedikit akan membuat lebih cepat langsing
Sebetulnya isu yang satu ini tidak sepenuhnya keliru, akan tetapi penerapannya saja yang kebanyakan keliru. Yang diminta sebetulnya pada tips semacam ini adalah mengurangi kalori secara tidak berlebihan, salah satunya bisa dengan mengurangi porsi makan. Akan tetapi apabila anda eksekusi tips tersebut secara berlebihan maka anda justru akan membuat kadar gula darah dalam tubuh menurun drastis, dimana hal tersebut akan mengakibatkan penurunan metabolisme tubuh. Ketika hal itu terjadi maka anda justru akan memiliki nafsu makan yang lebih besar dibandingkan saat normal, yang secara otomatis akan memberatkan anda menjalani pola diet yang sedang anda jalani. Ujung-ujungnya anda akan menyerah dan makan lebih banyak.
2.Memilih makanan rendah lemak
Isu nomor dua ini mungkin tidak akan membuat anda menjadi lebih gemuk ketika menerapkannya, tetapi akan menyiksa diri anda sendiri mengingat makanan-makanan lezat justru kebanyakan tinggi lemak. Isu ini menjadi sedikit keliru karena untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, anda tidak harus selalu memusuhi lemak karena lemak hanyalah salah satu nutrisi yang dapat menjadi kalori. Sedangkan masih banyak nutrisi lain yang mengandung kalori, sehingga kalaupun anda hindari lemak tetapi tetap menimbun kalori dari nutrisi lain maka akan percuma saja hasilnya.
3.Sarapan porsi dobel
Sarapan memang amat sangat dibutuhkan tubuh guna menyokong aktivitas anda di pagi hari sebelum memulainya. Tetapi janganlah sarapan dengan porsi berlebih karena menurut para ahli yang telah meneliti hal tersebut, apabila seseorang makan sarapan mereka dengan porsi banyak justru akan merangsang rasa lapar yang juga dahsyat pada waktu makan siang, sehingga kalori yang masuk ke dalam tubuh anda menjadi lebih banyak.
4.Lewatkan makan malam
Melewatkan jam makan malam bukanlah suatu hal yang baik untuk anda ikuti, karena dengan anda lewatkan jam makan malam hal itu justru akan membuat anda terbangun di malam hari karena lapar. Saat anda merasa lapar, anda akan tergoda makan di malam hari dan kembali tidur setelah kenyang dimana hal tersebut justru akan membuat tubuh anda semakin tidak ideal.
Hal-hal di atas tampaknya tidak perlu lagi anda ikuti karena tidak memberikan efek positif terhadap usaha anda mendapatkan tubuh ideal seperti harapan anda. Apabila anda ingin hasil yang optimal maka akan lebih baik jika anda ikuti petunjuk program diet yang anda ikuti.

Share this:

Komentar Anda

Jadilah yang pertama dalam memberi komentar pada berita / artikel ini
Silahkan Login atau Daftar untuk mengirim komentar
Disclaimer

Login Member

Lupa Password Daftar Gratis

Tentang Kami

  • Alamat Kami:
    Jl. Murni No. 8 Joglo Jakarta Barat
  • 021-5854876
  • 0812 86821883, 0813 830 658 64
  • fitfun.catering@yahoo.co.id
Developed by Naevaweb.com