Contact Whatsapp081286821883

Makan Makanan ini Apabila Pencernaan Anda terganggu

Ditulis oleh Administrator pada Minggu, 23 Juni 2019 | Dilihat 70kali
Makan Makanan ini Apabila Pencernaan Anda terganggu
Masalah pencernaan seperti sembelit, diare dan berbagai keluhan terkait sistem pencernaan lainnya tentu sudah tidak asing lagi dalam kehidupan anda baik itu anda alami sendiri atau orang lain di sekitar anda yang mengalaminya. Banyak orang yang menganggap remeh masalah kesehatan pencernaan seperti itu karena terkesan keluhan biasa dan hampir semua orang pernah alami, padahal jika dibiarkan begitu saja tanpa mendapat penanganan yang tepat maka akibatnya bisa jadi sangat fatal.
Sebenarnya tidak sedikit contoh akibat fatal dari mengabaikan keluhan pada sistem pencernaan-nya, akan tetapi tampaknya hal itu tidak cukup menjadi peringatan bagi masyarakat kita untuk lebih peduli terhadap keluhan pencernaan yang dialami.
Apabila yang menjadi penghambat rasa peduli terhadap keluhan pencernaan yang dialami adalah karena tidak ingin seolah tergantung pada obat sehingga memutuskan tidak mengonsumsi obat sama sekali, maka hal itu sebetulnya bisa diakali dengan cara mengatasi masalah pencernaan tanpa perlu meminum obat-obat kimia. Misalnya saja dengan mengonsumsi obat herbal, namun jika obat herbal pun tidak mau maka bisa juga dengan memakan makanan tertentu yang sejak zaman dahulu dipercaya sebagai obat alami mengatasi berbagai masalah pencernaan. Untuk lebih jelasnya, makanan-makanan seperti di bawah ini yang dapat membantu anda menangani masalah pencernaan:
1.Bayam
Sebagai salah satu sayuran hijau, tentu bayam memiliki kandungan serat yang juga sangat tinggi seperti halnya sayuran hijau lainnya. seperti yang telah banyak orang ketahui bahwa serat merupakan salah satu hal yang amat sangat dibutuhkan tubuh guna membantu melancarkan sistem pencernaan. Tetapi ada nilai tambah dari bayam ini yaitu kandungan magnesium dan mineral yang membuatnya semakin bermanfaat bagi tubuh.
2.Asparagus
Jika anda asing dengan nama asparagus mungkin anda lebih mengenal asparagus dengan sebutan rebung. Kandungan prebiotik di dalam asparagus merupakan alasan utama mengapa asparagus masuk ke dalam list kali ini karena prebiotik dipercaya mengandung dua kali lipat kandungan serat dibandingkan sayuran biasa. Apabila anda tidak suka asparagus akibat rasanya yang kurang menggugah selera apabila dikonsumsi bulat-bulat, maka sangat disarankan kepada anda untuk mengolahnya terlebih dahulu misalnya dengan memasaknya berbarengan dengan sawi putih kemudian disiram dengan santan kelapa.
 
3.Alpukat
Dari keluarga buah-buahan tidak ketinggalan mengirimkan wakilnya dimana buah yang dimaksud adalah buah alpukat. Masih karena serat yang juga tinggi, buah alpukat dipercaya mampu melancarkan pencernaan anda yang bermasalah dalam waktu yang relatif singkat. Nilai tambah dari buah yang satu ini adalah baik dikonsumsi ketika anda  sedang menjalankan program diet sehat anda karena lemak yang buah ini miliki merupakan lemak tunggal sehingga tidak mengancam program diet yang sedang  dijalankan.
4.Air kelapa
Setelah dipenuhi dengan makanan maka berikutnya datang dari minuman, yakni air kelapa. Sebetulnya air kelapanya tidak harus air kelapa muda karena air kelapa yang sudah tua pun cukup ampuh membantu melancarkan pencernaan, akan tetapi sebaiknya memilih kelapa muda saja agar anda bisa sekalian menikmati nikmatnya daging kelapa yang masih muda.
Secara umum makanan maupun minuman dalam list di atas terkenal cukup ampuh dan sudah dibuktikan oleh banyak orang dari berbagai daerah. Tetapi hal tersebut bukanlah jaminan anda juga pasti akan mendapatkan manfaat yang sama seperti orang-orang lainnya. Oleh sebab itu akan jauh lebih baik jika anda konsultasi kepada orang yang lebih kompeten dalam hal tersebut.

Share this:

Komentar Anda

Jadilah yang pertama dalam memberi komentar pada berita / artikel ini
Silahkan Login atau Daftar untuk mengirim komentar
Disclaimer

Login Member

Lupa Password Daftar Gratis

Tentang Kami

  • Alamat Kami:
    Jl. Murni No. 8 Joglo Jakarta Barat
  • 021-5854876
  • 0812 86821883, 0813 830 658 64
  • fitfun.catering@yahoo.co.id
Developed by Naevaweb.com