Contact Whatsapp081286821883

Trik Tetap Makan Enak dan Sehat Saat Diet

Ditulis oleh Administrator pada Selasa, 05 Maret 2019 | Dilihat 238kali
Trik Tetap Makan Enak dan Sehat Saat Diet
Kesadaran masyarakat kita untuk dapat hidup sehat tampaknya mulai meningkat dari tahun ke tahun. Terbukti dengan tingginya minat terhadap seminar-seminar hidup sehat yang selalu ramai dikunjungi setiap seminar semacam itu digelar. Segmentasinya pun terbilang sudah cukup merata, tidak seperti dulu dimana seminar-seminar pola hidup sehat seperti itu kebanyakan diminati oleh orang-orang yang telah berkepala 4 bahkan berkepala 5.
 
Salah satu cara menerapkan pola hidup sehat adalah diet bagi mereka yang tentunya memiliki kelebihan lemak di tubuh, namun sayangnya banyak sekali yang mengalami kendala ketika menerapkan berbagai macam program diet yang ada. Salah satu kendala paling umum dialami adalah menu makanan diet sehat yang dikonsumsi kurang menggugah selera, bahkan beberapa diantaranya tidak memiliki rasa sama sekali seperti makanan untuk orang yang sedang sakit. Jika anda termasuk orang yang sedang menjalankan program diet sehat dan sedang mencari referensi makanan yang tepat untuk diet sehat anda namun tetap enak untuk dikonsumsi maka anda berkunjung pada tempat yang tepat. Karena pada kesempatan kali ini akan dibahas tentang makanan apa saja yang bisa anda jadikan pilihan agar diet sehat anda tetap berjalan lancar, dan makanan-makanan yang dimaksud adalah sebagai berikut:
 
1.Oatmeal dipadukan dengan buah pisang
Anda yang sedang menjalani program diet tentu tau benar bahwa oatmeal merupakan salah satu makanan diet sehat terbaik untuk dikonsumsi. Namun rasa dari oatmeal ini umumnya hambar sehingga kurang menggugah selera makan anda. Untuk menyiasatinya anda bisa campurkan buah pisang jenis apapun dimana sebelum anda campur ke dalam oatmeal bisa anda potong-potong agak tipis agar mudah dimakan nantinya. Kandungan dalam buah pisang pun cukup sesuai bahkan bisa memperkaya kandungan gizi yang dimiliki oleh oatmeal.
 
2.Roti gandum selai alpukat segar
Seperti halnya oatmeal yang hambar, maka roti gandum pun demikian karena memang berasal dari bahan baku yang sama. Dalam hal ini anda bisa jadikan buah alpukat segar menjadi selai untuk mengolesi roti gandum anda. anda tidak perlu risau dengan kandungan lemak yang kabarnya dimiliki oleh buah alpukat karena lemak yang dikandung oleh buah yang satu ini termasuk lemak baik dan sehat dikonsumsi siapa pun termasuk anda yang sedang diet.
 
3.Keripik apel
Jika anda sudah terbiasa makan keripik singkong maupun keripik kentang tentu ketika anda terapkan program diet sehat anda akan merasa kehilangan momen menikmati keripik sebagai camilan anda. untuk itulah coba ganti keripik singkong maupun keripik kentang itu dengan keripik apel agar karbohidrat yang anda konsumsi tidak berlebih. Cobalah potong tipis apel menyerupai keripik kemudian panggang dalam oven, setelah cukup kering anda bisa langsung nikmati atau anda pun bisa beri sedikit taburan bubuk kayu manis sebagai pelengkap rasa.
 
4.Jus Bayam Asam Manis
Banyak orang yang tidak suka makan bayam apalagi mengkonsumsi jus bayam karena rasanya yang dianggap aneh. Oleh sebab itu anda bisa campurkan buah pear serta perasan jeruk nipis ke dalamnya. Buah pear akan memberi rasa manis yang pas sedangkan perasan jeruk nipis akan menghasilkan rasa asam segar ke dalam minuman sehat anda itu.
Demikian tadi beberapa opsi makanan sehat yang bisa anda pilih untuk pola makan sehat anda selama program diet sehat. Semoga informasi di atas dapat benar-benar membantu anda mencapai tujuan dari diet sehat yang anda jalani.

Share this:

Komentar Anda

Jadilah yang pertama dalam memberi komentar pada berita / artikel ini
Silahkan Login atau Daftar untuk mengirim komentar
Disclaimer

Login Member

Lupa Password Daftar Gratis

Tentang Kami

  • Alamat Kami:
    Jl. Murni No. 8 Joglo Jakarta Barat
  • 021-5854876
  • 0812 86821883, 0813 830 658 64
  • fitfun.catering@yahoo.co.id
Developed by Naevaweb.com