Contact Whatsapp081286821883

Ingin Kulit Sehat dan Kencang? Coba Makanan Sehat Ini

Ditulis oleh Administrator pada Selasa, 05 Maret 2019 | Dilihat 93kali
Ingin Kulit Sehat dan Kencang? Coba Makanan Sehat Ini
Kulit yang sehat dan kencang tentu merupakan dambaan setiap orang terutama para wanita karena dengan kulit yang sehat dan kencang menandakan dirinya merupakan individu yang sangat memperhatikan kesehatan. Namun untuk memiliki kulit yang sehat dan kencang tidak semudah yang dibayangkan terutama jika ketika di usia muda tidak begitu peduli dengan kesehatan kulitnya. Cara-cara non alami sebetulnya bisa anda jadikan pilihan untuk memiliki kulit sehat dan kencang secara instan namun tentu biaya yang dibutuhkan pun tentunya tidaklah sedikit. Untuk itulah artikel ini hadir memberikan informasi tentang memiliki kulit sehat dan kencang dengan cara-cara yang aman dan alami.
Cara alami yang dimaksud adalah dengan memakan makanan maupun minuman yang dikenal baik untuk kesehatan kulit. Tentu harus disadari bahwa menggunakan cara ini tidak bisa menunjukkan hasil yang instan karena dibutuhkan kesabaran dan konsistensi anda dalam menjalankannya. Adapun beberapa makanan maupun minuman yang dapat membantu anda mendapatkan kulit yang sehat dan kencang seperti yang anda idamkan antara lain sebagai berikut:
1.Makan Ikan Laut
Gerakan makan ikan nasional yang belakangan ini sedang gencar dilakukan di negeri kita ini tampaknya perlu anda ambil makna lebih. Pasalnya, gerakan itu bukan hanya akan membuat nelayan kita meningkat kesejahteraannya serta masyarakat kita mendapat nilai gizi yang baik tetapi juga dengan rajin makan ikan laut maka kulit sehat dan kencang pun dapat anda miliki. Kandungan protein yang dapat membentuk kolagen dalam ikanlah yang berperan besar terhadap kesehatan dan kekencangan kulit anda ketika anda rajin memakannya, oleh sebab itu jangan lupa untuk selalu menjadikan ikan sebagai bahan makanan utama dalam menu makanan keluarga anda.
 
2.Putih telur
Seperti halnya ikan laut ternyata putih telur pun memiliki kandungan protein pembentuk kolagen yang sangat luar biasa banyaknya.  Namun anda perlu memperhitungkan kadar kalori dalam putih telur yang cukup tinggi sehingga kurang cocok bagi anda yang sedang melakukan program diet.
3.Sayuran Hijau
Berikutnya tentu kita tidak bisa melupakan sayuran hijau yang memang sejak dulu dikenal memiliki manfaat mengencangkan dan menyehatkan kulit anda apapun type kulit anda. Contoh sayuran hijau yang paling direkomendasikan adalah brokoli karena kandungan di dalamnya disebut sebagai yang paling kaya akan pembentuk kolagen, namun perlu diperhatikan untuk tidak memasaknya terlalu lama agar mendapatkan hasil optimal bagi kulit anda nantinya.
 
4.Buah dengan vitamin C tinggi
Kandungan vitamin C ternyata amat sangat dibutuhkan untuk kesehatan kulit sehingga tidak salah rasanya jika memasukkan buah-buahan kaya vitamin C ke dalam daftar kali ini. Sifat antioksidan yang dimilikinya tentu sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang justru berbahaya bagi kulit kita.
5.Sayuran yang kaya akan kandungan likopen
Seperti halnya protein yang bagus untuk pembentukan kolagen, rupanya likopen pun mampu melakukan hal yang sama, namun selai itu likopen pun baik sebagai penangkal radikal bebas. Sayuran merah dengan kandungan likopen tinggi yang paling mudah untuk kita temui adalah tomat.
Tanpa mengelakkan takdir bahwa kulit manusia pasti akan mengendur seiring dengan bertambahnya usia, paling tidak kita bisa berupaya untuk memperlambat terjadinya hal itu. Dengan rutin dan konsisten mengonsumsi makanan maupun olahan minuman dari bahan-bahan di atas mudah-mudahan menjadi jalan bagi anda mendapatkan kulit sehat dan kencang seperti yang anda harapkan.

Share this:

Komentar Anda

Jadilah yang pertama dalam memberi komentar pada berita / artikel ini
Silahkan Login atau Daftar untuk mengirim komentar
Disclaimer

Login Member

Lupa Password Daftar Gratis

Tentang Kami

  • Alamat Kami:
    Jl. Murni No. 8 Joglo Jakarta Barat
  • 021-5854876
  • 0812 86821883, 0813 830 658 64
  • fitfun.catering@yahoo.co.id
Developed by Naevaweb.com