Contact Whatsapp081286821883

5 Jus Meningkatkan Kekebalan untuk Diminum Saat kamu Sakit

Ditulis oleh Administrator pada Selasa, 13 November 2018 | Dilihat 167kali
5 Jus Meningkatkan Kekebalan untuk Diminum Saat kamu Sakit

Sistem kekebalan Anda terus aktif, mencari tahu sel-sel mana yang milik tubuh Anda dan mana yang tidak. Ini berarti sistem kekebalan tubuh membutuhkan dosis vitamin dan mineral yang sehat untuk menjaga energinya tetap naik.

Resep berikut ini dikemas dengan nutrisi penting untuk kesehatan sehari-hari atau untuk melawan pilek dan flu. Pelajari nutrisi peningkat imunitas yang dimiliki setiap jus sehingga Anda dapat memulai pagi hari dengan dorongan menyegarkan untuk pertahanan alami tubuh Anda.

1. Apel, wortel, dan oranye
Wortel, apel, dan jeruk adalah kombinasi yang unggul untuk membantu tubuh Anda melindungi diri dan melawan infeksi. Klik di sini untuk resep dengan Taste, Love, dan Nourish yang akan membuat Anda bersinar dan pergi di pagi hari. Kepadatan apel hijau benar-benar memotong manisnya wortel dan jeruk.

Nutrisi penting:
vitamin A, B-6, dan C
kalium
asam folat

2. Jeruk dan grapefruit
Vitamin C memiliki antioksidan dan sifat lain yang melindungi sel-sel Anda dari zat-zat yang merusak tubuh. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyembuhan luka yang tertunda, ketidakmampuan untuk melawan infeksi, dan gangguan respon imun. Untungnya, ledakan jeruk oleh The Black Peppercorn ini mengandung lebih dari cukup asupan vitamin C harian Anda.

Nutrisi penting:
vitamin A, B-6, dan C
asam folat
seng

3. Jus tomat buatan sendiri
Cara terbaik untuk memastikan jus tomat Anda segar dan tanpa bahan tambahan adalah membuatnya sendiri. The Balance, sebuah situs tentang hidup hemat, memiliki resep yang luar biasa untuk jus tomat buatan sendiri. Bagian terbaik? Tanpa perlu juicer atau blender, meskipun Anda ingin menyaring potongan dan potongan melalui saringan.

Tomat kaya akan folat, yang membantu menurunkan risiko infeksi.

Nutrisi penting:
vitamin A dan C
besi
folat

4. Kale, tomat, dan seledri

Kale adalah makanan pokok bagi banyak jus hijau, tetapi Kale Mary - Serius Makan memakan Mary yang berdarah - benar-benar sejenis. Alih-alih memotong rasa kale dengan buah-buahan, resep ini menggunakan jus tomat dan seledri, menambahkan lebih dari cukup vitamin A. Lobak dalam resep ini juga dapat memberikan manfaat anti-inflamasi. Haluskan untuk minum yang akan membangkitkan kesadaran Anda.

Nutrisi penting:
vitamin A dan C
magnesium
kalium
besi
asam lemak

5. Bit, wortel, jahe, dan kunyit

Jus yang diperkaya ini oleh Gourmande di Dapur memiliki empat sayuran akar yang akan membantu sistem kekebalan tubuh Anda dan mengurangi gejala peradangan. Peradangan sering merupakan respon imun terhadap infeksi. Dapat menyebabkan gejala flu atau pilek seperti hidung berair, batuk, dan nyeri tubuh. Orang-orang yang memiliki rheumatoid arthritis terutama dapat mengambil manfaat dari minum jus ini, karena kunyit dan jahe memiliki efek anti-peradangan.

Share this:

Komentar Anda

Jadilah yang pertama dalam memberi komentar pada berita / artikel ini
Silahkan Login atau Daftar untuk mengirim komentar
Disclaimer

Login Member

Lupa Password Daftar Gratis

Tentang Kami

  • Alamat Kami:
    Jl. Murni No. 8 Joglo Jakarta Barat
  • 021-5854876
  • 0812 86821883, 0813 830 658 64
  • fitfun.catering@yahoo.co.id
Developed by Naevaweb.com